Jsme taky žáci páté třídy, přesněji 5. C. Být páťákem není žádná legrace, končíme první stupeň a příští rok už přejdeme na stupeň druhý, nebo taky budeme třeba na gymplu.
Proto je fajn si stále rozšiřovat obzory, vědět, co se kolem nás děje a nebýt k věcem lhostejný. Kurz V rytmu zdraví nám v tom taky pomůže. Jak?
- uděláme něco po sebe;
- naučíme se, jak se dá kvalitně stravovat, proč je důležitý pohyb;
- probádáme pojem udržitelnost a ochrana životního prostředí;
- budeme pracovat v kolektivu;
- vyzkoušíme si i některé úkoly sami;
- zapojíme se do soutěže o bezva ceny.
S jakými pojmy se setkáme v jednotlivých lekcích?
1. lekce probere problematiku
- nakupování;
- skladování potravin;
- co vyčtu z obalu potravin;
- složení potravin;
- úprava potravin.
2. lekce probere problematiku
- první a druhé patro výživové pyramidy;
- pitný režim;
- potraviny dodávajících do těla sacharidy (obiloviny, pečivo a přílohy);
- pohyb.
3. lekce probere problematiku
- třetí patro výživové pyramidy;
- zařazení ovoce a zeleniny.
4. lekce probere problematiku
- čtvrté a páté patro výživové pyramidy;
- bílkoviny (mléko, mléčné výrobky, maso, vejce a luštěniny);
- ořechy a tuky;
- zákeřné kostky;
- stravování mimo domov.
5. lekce probere problematiku
- udržitelnost;
- ochrana životního prostředí.
Pokud ti cokoliv nebude jasné, zeptej se svého učitele či učitelky.
Pravidla celého kurzu najdeš zde.
Těšíme se na setkávání v jednotlivých lekcích i na to, že nám ta pátá třída společně v rytmu zdraví rychle uteče!
Terka a Roman
